بایگانی

بایگانی تیر

ذهن هم به اندازه تن، به ورزش نیاز دارد

سال‌ها قبل که کارمند بانک بودم، وقتی «سِتوانسیون» یا صورت‌حساب موجودی صندوق را به رئیس شعبه می‌دادم تا تایید و امضا کند، رئيس بدون کمک‌گرفتن از ماشین‌حساب و با کمک ذهن، صورت‌حساب دست‌کم ۱۰ ستونی را محاسبه، تایید و امضا می‌کرد.
نکته جالب این‌که برخی مواقع صورت‌حسابی که من چندبار با کمک ماشین‌ حساب جمع گرفته و نوشته بودم اشتباه داشت، و رئیس شعبه با محاسبه ذهنی و بدون کمک ماشین حساب، اشتباه من‌را متوجه می‌شد و تذکر می‌داد که مثلا جمع مبالغ ستون‌ها باید فلان باشد، که من اشتباه نوشته بودم و باید اصلاح می‌کردم.

همان زمان، همین آقای رئيس به من توصیه می‌کرد که برای جلوگیری از ضعیف‌شدن ذهن، به‌علاوه تقویت توان محاسبه ذهنی و حافظه، تا آن‌جا که می‌توانم از ماشین حساب استفاده نکنم، و من با این توجیه غلط که؛ علم دستگاهی ساخته که کار آدم را راحت می‌کند، به این توصیه توجهی نمی‌کردم.
بعد از گذشت سال‌ها حالا می‌بینم؛ همان‌گونه که استفاده دائمی از ماشین و ابزارهای کمکی جسمی، به تنبلی جسم و در نهایت بیماری جسم منجر می‌شود و توصیه می‌شود که در کنار استفاده از خودرو و سایر ابزارها، ورزش و نرمش هم برای سلامتی ضروری است، استفاده مطلق از ابزارهای کمکی ذهنی هم، به‌شدت ذهن را تنبل و کند و درنهایت بیمار می‌کند، و برای کمک به تقویت ذهن هم باید مغز را نرمش و ورزش داد.

مثلا دقت کنیم؛ وقتی بیش از اندازه از حافظه گوشی موبایل استفاده و به آن اطمینان می‌کنیم و به‌دلیل این اعتماد زیاد، هم تلاشی برای به‌خاطر سپردن شماره تماس‌های مورد نیاز و دوستان نمی‌کنیم، و هم شماره‌ها را مثل سابق در دفتری یادداشت نمی‌کنیم، اگر ناگهان گوشی خود را گم کنیم، یا کل اطلاعات گوشی از جمله همه شماره‌تلفن‌ها با ورود یک ویروس پاک شود، اخلال‌ اساسی در قول و قرارها و تماس‌ها می‌افتد، و تا دوباره ریکاوری و بازیابی شویم، کلی خسارت دیده‌ایم. این مثال بخشی ملموس از زیان‌های بی‌توجهی به حافظه و ذهن است.
شماره‌های گوشی موبایل و ماشین حساب، دو مثال معمولی از تنبلی ذهن، و عدم توجه به ورزش‌دادن مغز هستند. مغز هم مثل دیگر اعضای بدن، برای تقویت، سلامتی و کارایی بالا، به تمرین و نرمش و ورزش منظم نیاز دارد. تمرکز بیش از اندازه به ابزارهای الکترونیکی، بدون توجه به نیازهای طبیعی مغز، به کند‌ذهنی، کم‌شدن حافظه، تاخیر در تمرکز و یادآوری، پیرذهنی زودرس و … منجر می‌شود.

شطرنج بازی‌کردن، حل جدول، بازی سودکو، تلاش برای حفظ کردن شماره تماس دوستان علاوه بر ثبت آن در دفتر تلفن گوشی، گرفتن شماره تماس‌ها از روی عددهای گوشی تلفن و عدم مراجعه به دفتر تلفن،‌ تلاش برای انجام برخی از محاسبات عددی بدون کمک گرفتن از ماشین حساب و … یه تمرین، نرمش و ورزش ذهن کمک می‌کند.

با تمرین و نرمش ذهن، می‌توان علاوه بر کمک‌گرفتن از ابزارهای مدرن، و استفاده درست از آن‌ها، از بخشی از عوارض آن که تنبلی ذهنی هست هم در امان ماند.

اطلاعات روی کارت‌های بانکی خود را جایی یادداشت کنید

بارها برای همه ما پیش آمده که لوام و اشیاء خود را گم کرده‌ایم. فلش‌مموری، موبایل، سررسید، … و خصوصا کارت‌های بانکی را.
گم‌شدن کارت بانکی را وقتی متوجه می‌شویم که بار دیگر به آن محتاج می‌شویم و هرچه این جیب و‌ آن جیب و … را می‌گردیم، خبری از آن نیست. یا خدای‌ناکرده زمانی متوجه می‌شویم که پیامکی دریافت می‌کنیم که فلان مقدار از کارت شما کم شد در حالی که خودمان خریدی نکرده‌ایم و کارت را برای خرید به اعضای خانواده هم نداده‌ایم.

نخستین اقدامی که تا بازشدن بانک و مراجعه برای مسدودکردن و گرفتن کارت جدید، به ذهن‌مان می‌رسد، اینست که موقتا از طریق اینترنت موجودی را به حساب دیگری منتقل کنیم، یا اقدامات امنیتی دیگر را از طریق دسترسی اینترنتی یا موبایلی انجام دهیم. اما وقتی از طریق درگاه اینترنت وارد حساب خود می‌شویم، تازه متوجه می‌شویم برای انتقال وجه یا اقدامی دیگر، به یکی دو مورد اطلاعات روی کارت از جمله کد «cvv2»، و تاریخ انقضای کارت نیاز هست که متاسفانه نه آن‌ها را حفظ کرده‌ایم و نه جایی یادداشت کرده‌ایم.

از آن‌جا که موقع خرید، یا جابجایی وجه از طریق اینترنت، به شکل فیزیکی از کارت استفاده نمی‌کنیم و فقط به اطلاعات درج شده روی آن نگاه می‌کنیم، حواس‌ِمان نیست که به‌خاطر نسپردن یا یادداشت‌نکردن این اطلاعات می‌تواند مشکل‌ساز شود و زمانی متوجه می‌شویم که کارت فیزیکی موجود نیست و گم شده است.

این سهل‌انگاری در موارد نادر می‌تواند به سرقت موجودی حساب منجر شود اما در شرایط عادی قابلیت ایجاد استرس و نگرانی تا بازشدن و مراجعه به بانک را به همراه دارد که می‌توان با یادداشت کردن چند مورد اطلاعات روی کارت در جایی امن، با خیال راحت در مواقع لازم به آن مراجعه و از آن استفاده کرد.

پی‌نوشت ۱:من در نخستین روز سال نو، کارت‌ بانک سپه را گم‌ کردم و وقتی به پنل اینترنتی مراجعه کردم تا موجودی را به حساب دیگری منتقل کنم، تازه حواسم جمع شد که به این اطلاعات که جایی یادداشت نکردم نیاز دارم و بانک هم چند روزی تعطیل بود. البته استرس من به اندازه شما نبود به اندازه خودم بود یعنی ۵۰ هزار تومان کل دار و ندار ما!!!

پی‌نوشت ۲: من از خدمات موبایل‌بانک تاکنون استفاده نکرده‌ام و نمی‌دانم سازوکار آن‌ها هم شبیه اینترنت هست و به اطلاعات روی کارت نیاز هست یا نه.

رد خلق، قبول حق

«ابوالقاسم قشيري» در حق او گفت که: «اگر مقبول بود به رد خلق مردود نگردد و اگر مردود بود، به قبول (خلق) مقبول نگردد».
تذکرة‌الاولیا ذکر حسين‌بن‌منصور، رحمة‌الله‌عليه

انصاف در خبرنویسی

تیتر؛ «انتقاد بی‌سابقه از کارنامه قبولی حجتی»، به هیچ عنوان مطالب گفت‌وگوی ایسنا با وزیر اسبق جهاد کشاورزی را نمایندگی نمی‌کند و براساس بدیهی‌ترین اصول خبر و تیترنویسی غلط است.
تردیدی نیست که در وزارت جهاد کشاورزی کارهای غلط می‌شود. اصلا ایسنا بگوید کجا نمی‌شود؟ اما این‌که تیتر به‌گونه‌ای تنظیم شود که تمام اشتباهات تلنبار شده‌ در یک وزارت‌خانه که متغیرهای متعدد در دوره‌های مختلف در ایجاد آن دخیل بوده‌اند را مستقیما متوجه شخص وزیر کند، هم می‌تواند ناشی از بی‌تجربگی در تنظیم تیتر باشد، هم ناشی از سوء‌نیت، که در مورد بالا به‌رغم آن‌که نباید اهل پیش‌داوری باشم، اما احتمال سوءنیت را در تنظیم این تیتر پررنگ‌تر می‌بینم.

این پیش‌داوری را از آن‌ جهت پررنگ مطرح می‌کنم، که مطالب بدنه گفت‌وگو آن‌قدر غلیظ که تیتر وزیر را زیر سئوال می‌برد، بر علیه وزیر نیست و مصاحبه‌شونده با انصاف بسیار بیشتری، وزیر و دوران ۴ ساله او را نقد کرده و به عنوان راه‌کار هم گفته است که برای حل این مشکلات باید مسائل زیرساختی و بنیادین در وزارت‌خانه تغییر کند نه وزیر.

استفاده از صفت در تیتر هم مگر در موارد خاص مجاز نیست که در این‌جا از صفت بی‌سابقه استفاده شده.

فارغ از این‌ها، «انصاف» یکی از اصول نخستین اخلاقی کار رسانه است، که در تنظیم این تیتر مورد بی‌اعتنایی جدی ایسنا قرار گرفته است.

حذف کامل یک گفت‌وگو از چت تلگرام

اگر برای دوستی در تلگرام پستی متنی، تصویری(عکس) یا صوتی ارسال کردید و بعد دیدید ایراد دارد و لازم شد قبل از دریافت توسط دوست‌تان، متن، عکس یا وُیْس‌تان را ویرایش و اصلاح کنید، دقت داشته باشید که با دیلیت یا پاک‌کردن، این پست فقط از تلگرام شما پاک می‌شود، ولی دوست شما همچنان به پست منتی عکس، یا صوتی ناقص یا خراب شما دسترسی دارد.

برای این‌که پست‌های نیازمند اصلاح، هم از تلگرام شما هم از تلگرام دریافت‌کننده پست پاک شود، به شرط این‌که دوست شما هنوز این پست را باز و مشاهده تکرده باشد، باید در ویندوز بعد از کلیک‌راست، و در اندروید با تقه‌زدن روی پست ارسال شده، از منوی کشویی بازشده، پس از انتخاب گزینه delete (پاک شدن)، از منوی بازشده جدید گزینه delete for را هم تیک بزنید.